Abréviations en aromathérapie H. E. C. T, H. E, H.A …au secours ! Je t’explique tout !
Ouf ! Voici la page de traduction ! H. E. C. T. : huile essentielle chémotypée / C. T. : chémotype / H. V. : huile végétale / H. G. V. : huile grasse végétale / H. E. : huile essentielle / H. A : Hydrolat ou eaux florales / T.M. : teinture mère ….
De quoi parle-t-on ?
Voici un guide pour aider à comprendre ces termes et à naviguer plus facilement dans le monde de l’aromathérapie.
Qu’est-ce qu’une H.E.C.T Huile Essentielle Chémotypée
L’abréviation H.E.C.T. désigne une Huile Essentielle Chémotypée. Le « chémotype » (C.T.) est un concept clé en aromathérapie. Il se réfère à la composition chimique spécifique d’une huile essentielle, qui peut varier en fonction de facteurs tels que la région, le climat, et le moment de la récolte de la plante. Connaître le chémotype d’une huile essentielle est essentiel pour comprendre ses propriétés thérapeutiques et assurer son utilisation en toute sécurité.
Quelle est la différence entre une H.V. et une H.G.V : Huile Végétale et Huile Grasse Végétale ?
H.V. est l’abréviation pour Huile Végétale, tandis que H.G.V. désigne une Huile Grasse Végétale.
– Les huiles végétales sont obtenues par pression à froid des graines ou des noix de différentes plantes. Elles sont souvent utilisées en aromathérapie comme huiles de support pour diluer les huiles essentielles avant leur application topique.
– Les huiles grasses végétales, en revanche, ont une texture plus épaisse et sont généralement plus nourrissantes pour la peau. Elles peuvent également être utilisées pour diluer les huiles essentielles, mais elles sont souvent choisies pour leurs propres propriétés bénéfiques pour la peau.
H.E. et H.A. : Huile Essentielle et Hydrolat
Comment distinguer une H.E. d’une H.A. ? H.E. est l’abréviation couramment utilisée pour désigner une Huile Essentielle, tandis que H.A. désigne un Hydrolat, également connu sous le nom d’eau florale.
– Les huiles essentielles sont des extraits de plantes hautement concentrés obtenus par distillation à la vapeur ou par pression à froid.
– Les hydrolats sont les eaux aromatiques résiduelles obtenues lors de la distillation à la vapeur des plantes pour produire des huiles essentielles.
T.M. : Teinture Mère. Que signifie T.M. en aromathérapie ?
T.M. est l’abréviation pour Teinture Mère.
– Une teinture mère est une préparation obtenue en macérant des plantes fraîches ou sèches dans un mélange d’eau et d’alcool pour en extraire les principes actifs. Les teintures mères sont souvent utilisées en phytothérapie et peuvent être prises oralement ou appliquées topiquement, selon la plante utilisée et l’effet souhaité.
Comprendre ces abréviations peut grandement aider à naviguer dans le monde de l’aromathérapie et à utiliser les produits de manière + sûre et efficace. Chaque H.E.C.T., H.V., H.A., ou T.M. a ses propres caractéristiques et avantages, et savoir ce que chaque terme signifie vous permettra de tirer le meilleur parti de vos expériences d’aromathérapie.
Pour finir quelques définitions générales…
Qu’est ce que l’aromathérapie : définition ?
L’aromathérapie est une méthode de guérison holistique qui utilise les huiles essentielles naturelles pour promouvoir la santé et le bien-être. Les huiles essentielles sont des extraits concentrés de différentes parties de plantes, y compris les feuilles, les fleurs, les tiges, les racines et les écorces. Les 10 conseils de base pour bien utiliser l’aromathérapie sans danger.
Il y a beaucoup de façons différentes d’utiliser les huiles essentielles en aromathérapie
Inhalation directe de l’huile essentielle :
Ceci est fait en respirant l’huile directement. On peut le faire en versant quelques gouttes d’huile sur un mouchoir et en le respirant, ou en utilisant un inhalateur personnel à base d’huiles essentielles.
Diffusion de l’huile essentielle :
Les diffuseurs d’huiles essentielles permettent de disperser l’huile dans l’air. Cela peut être bénéfique pour l’assainissement de l’air, la relaxation, l’amélioration de l’humeur, etc.
Application topique de l’huile essentielle :
Les huiles essentielles peuvent être appliquées sur la peau, mais elles doivent généralement être diluées avec une huile de support (comme l’huile de jojoba, d’amande douce, ou de coco) pour éviter une irritation possible. Il est toujours recommandé de faire un test d’allergie avant d’utiliser une huile essentielle topiquement.
Bains aromatiques avec de l’huile essentielle :
Ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles à l’eau du bain peut favoriser la relaxation et le soulagement des douleurs musculaires.
Exemples d’huiles essentielles populaires et leurs usages courants
– Huile essentielle de Lavande : La lavande est connue pour ses propriétés relaxantes et apaisantes. Elle peut aider à soulager le stress et favoriser un sommeil de meilleure qualité.
– Huile essentielle de Menthe poivrée : Cette huile peut aider à soulager les nausées, les maux de tête et le mal des transports. Elle est également connue pour son effet rafraîchissant.
– Huile essentielle d’Eucalyptus : Souvent utilisé pour aider à soulager les symptômes du rhume et de la grippe, l’eucalyptus peut aussi être utilisé comme répulsif naturel contre les insectes.
– Huile essentielle de Citron : L’huile de citron a un effet vivifiant et est souvent utilisée pour aider à la concentration. Elle a également des propriétés antibactériennes et détox .
– Huile essentielle de Tea tree (arbre à thé) : Connue pour ses propriétés antifongiques et antibactériennes, l’huile de tea tree est souvent utilisée pour le traitement des affections cutanées.
Notez bien :
les huiles essentielles ont de nombreux avantages potentiels, mais elles ne sont pas sans risques. Certaines personnes peuvent être allergiques à certaines huiles, et certaines huiles peuvent être toxiques si elles sont ingérées.
Il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé ou un aromathérapeute qualifié avant de commencer un TRAITEMENT d’aromathérapie. Allez plus loin avec cette question : faut il arrêter son traitement médical au profit de l’aromathérapie ?